Yeterli vitamin almazsanız özellikle de A,B ve C vitaminlerini almazsanız iştahınızı kaybedebilirsiniz. Bu durumda iştahınızı yeniden kazanmanın yolu da bu vitaminlerden daha çok almaktır. Beslenmenizde dengeli bir vitamin düzeyi sağlamışsanız ekstra vitaminler iştahınızı etkilemez.